• Facebook - ilanit yurman
  • Instagram - ilanit yurman
לקבלת הבלוג שלי ישירות למייל, הירשמו

הבלוג שלי

  • אילנית יורמן

להפוך את הכוס למלאה

עודכן ב: 7 אוק 2018

איך להפוך יום לא מוצלח ליום סביר ואולי אפילו ליום מוצלח. לא תמיד אנחנו קמים עם חיוך על פנים, כן גם אני לא. אבל מה עושים עם זה, זו כבר שאלה אחרת.

מכירים את הימים האלה שנדמה לרגע שהעולם נגדינו?

יש ימים שבהם אני אומרת ״חבל שיצאתי מהמיטה היום״. 

כל מה שאני עושה לא מצליח לי. כולם נגדי. לא מבינה למה אני מתאמצת בכלל. 

ואני חופרת לעצמי את המח במחשבות שליליות, כמו פטישונים קטנים שרק עושים לי להרגיש יותר רע. 

זה לוקח בדרך כלל שעה. גג שעתיים. עד שאני מבינה שאני בבעיה. טוב, יום רע משפיע גם על כושר השיפוט שלי, וצובע הכל בשחור. 


אז מה עושים?

איך הופכים יום רע ליום סביר, לפחות. או אולי אפילו ליום ממש מוצלח?

ראשית, לא לנסות לקבל את המצב. בשום אופן לא. משפטים של ״זה יעבור״, ו״תסתכלי על חצי הכוס המלאה״ הם לחלשים. בשביל מי שחי באושר יש פתרונות יותר טובים. המטרה המרכזית היא לשפר את המצב ולא לקבל אותו. 

שנית, רחמים עצמיים, והרבה, אבל בדיוק ל 5 דקות. כן, לקטר. זה באסה. יום מגעיל. ככל שמגזימים בכמה שהמצב רע ככה עולה המוטיבציה לשנות אותו. 

ולבסוף, לשנות:

יש את הביטוי good hair day. כשהשיער נראה טוב הכל נראה יותר ורוד. 

אז אני מתאפרת, מחליפה חולצה אם אפשר למשהו ממש סקסי. מצלמת סלפי מגניב ושולחת לחברות מפרגנות. 

מחליפה צלצול בסלולרי למשהו שמח וקופצני. בכלל, מוזיקה היא כלי מצויין לשיפור מצב הרוח. יש לי שירים מפגרים מה 80׳s שכל מטרתם להחזיר אותי מנטלית לתקופה שבה הגוף שלי לא הכיל גרם של צלוליטיס. 

מתקשרת ובוכה, ממש, לכל מי שמוכן להקשיב. אין כמו ונטילציה לשיפור מצב הרוח. חשוב לבחור כל פעם קורבנות אחרים. למי יש כח לשמוע אתכם מקטרים כל הזמן. 

טוב, אני יכולה להמשיך את הרשימה. פעילויות גופניות שונות יכולות לבוא בחשבון. אבל מה אם אתם בעבודה וחייבים לסיים משימה דחופה?

אז אצלי זה עובד ממש טוב אם אני עושה עם עצמי תחרויות של כמה זמן יקח לי. במקום להכנס לשביזות של ״איזה משימה מבאסת״, להגיד ״בואו נגמור עם הח.... הזה!!״. ומשתפת עוד אנשים בתחרות. יאללה, נראה אם אצליח. 

ומה שבטוח, שהזמן הוא הרופא הטוב ביותר. וכשמצב הרוח משתפר - לדבוק בו. לחגוג. לחשוב כמה כיף שהגיע. לשכפל אותו ככל שניתן. 

המוטו שלי - לא להסתכל על חצי הכוס המלאה, ולהתעלם מהחצי הריק. 

למלא את חצי הכוס הריקה. 

ואם אפשר, בקפה ממש שווה. 




60 צפיות
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now